Comienzo a encaminar entrenos, sin nada programado pero con el deber de rodar sobre rudas, el cuerpo me lo pide...
Ayer sin más 105 kiómetros entre ir aquí e ir allí...
Ayer sin más 105 kiómetros entre ir aquí e ir allí...
La Gordita Gerrera está caprichosa y me tiene loco, casi cada semana la llevo al mecánico para ajustar detalles...espero tenerla al 100% pronto...
Mucha importancia a FLEXIBILIDAD y ESTIRAMIENTOS con mentalidad de mimar tendones...
Totales:
Bike: 105 km
Run: 1 h
Gym: 3 h
4 comentarios:
qué dudas tienes sobre las ruedas??
esas son tus máquinas??
" la vuelta a los entrenos " no hay nada mejor que eso, empezar con las pilas al 150 % como minimo! i la motivacion por las nuves....
un saludo desde Banyoles Leo! suerte
* Èric.
Robert...
Tio voy frenado con las HED...la trasea me flexa al ponerme encima de la bici en pendiente...la lleve a ajustar y me sigue pasando...
Hoy entrené en Pirineos con Josef y otros buenos amigos con otra rueda para provar si eran paranoias mias y volaba encima de la bici...
Conclusión...hablaré con el proveedor de HED a ver que solución me dan...pero voy puteado con este tema desde hace tiempo.
Gracias Eric...
Empiezo a entrenar con mucha traquilidad...
Quiero dosificar las ganas de comerme grandes tardes de entreno para más adelante...
Un abrazo a Banyoles !)
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