On The waiting room AGAIN !!!

Leo Rico

Michel Patrón

"The waitin room"
WE ARE THE OCEAN
Michel Patrón

Play...



Guardía en Bomberos .... ooooooootra mala noche !!!

Puta madre...

Salgo del cuartel y voy en busca de sensaciones positivas al lado de Michel.

A tope Michel !!!

A destacar como una salida de Bike puede quedar marcada por los primeros kilómetros.

"Subida al Semen.ario"

No sé los kilómetros que tiene esa subida pero sí puedo decir que Michel y Yo nos montamos en las Bikes en la puerta de su casa y enganchamos la subida a tope, al máximo que podíamos dar.

Es un test de explosividad buenísimo pero no muy saludable.

1ª subida en Septiembre :  9 min 30 seg
2ª subida en Octubre : 8 min 30 seg
Dejé muchas ganas y mucha fuerza al máximo de mis posibilidades.
Y aún se puede mejorar.

Saboreé el sabor a sangre en la saliba de mi boca los últimos metros de la subida dando como resultado al llegar al final unas constantes ganas de escupir y una tos que nos duró horas ... parecía que nos habíamos fumado tres paquetes de cigarros... jooooooooooooder !!!

 Rodaje suave hasta recuperar de la tremenda apretada...ganando kilómetros y diversión de senderos serpenteados.

Foto mirador.

Un clásico !

A punto de morir !!!

Parada y necesaria charla ...

Gracias Michel ;)

 

Michel

Sesión Trial .

Sección muy técnica de rocas y ramas, árboles caídos y pendiente.

Michel supera con destreza el recorrido apoyando sólo una vez un pie...

Yo no...

***Soy un torpe !!!

Como en tantos otros momentos***

Al menos lo intentamos convencidos de un buen resultado !!!

***No pasa nada por poner un pie. Lo vuelves a subir.

No pasa nada por caer. Te levantas.

Y lo vuelves a intentar !!!

Si quieres ... todo se puede .***

Muy bien Micheeeeeeeeeel !!!

 

Todo lo que baja ... SUBE !!!

Prefiero hacer ésta lectura ... mejor verdad ?

*****

Después de disfrutar una salida tan agradecida al lado de Michel me toca disfrutar de la cocina de Lola y los mimos de Aran.

Pasadas unas horas y entrado el anochecer puesta en marcha de patines y a kilometrear sin descanso...

Buen entreno en solitario y mucha caña a las piernas, los cuádriceps cada vez más tolerantes y asumiendo entrenos con mucha energía.

Hoy domingo....

Bike : 30 km   desnivel +750m

Roller : 32 km  2 h 10 min