RuN...Up-Down

Entrenazo...

De guardia en Bomberos;
en el cuartel de Colserola;
perdido en la montaña;
intento pensar en sacar más que rendimiendo a un entreno.

A pocos metros del cuartel sale un sendero con 110 metros de desnivel positivo, un sendero estrecho, pedregoso y muy técnico.
Tras calentar largos minutos le he sacado varias series acumulando desnivel y llegando a sentir mucho dolor de cuádriceps subiendo.
Emisora en mano atento a cualquier aviso.
No stop en ninguna serie. Apretando dientes.
Muy Muy Muy Buenas sensaciones.

Entrenazo...

Run : 2h

No Pulsi.

Desnivel positivo acumulado : + 1.150 metros

En cuatro días he acumulado un desnivel positivo de + 4.750 metros