Último entreno ...

Leo Rico

Swim : 3.000 m Beach

D A V I D C A M P A ...

Último entreno fuerte de cara al Ironman ... a sólo 9 días decido parar los entrenos duros y los próximos días los dedicaré a comer, descansar y correr una hora alguno de los días previos al IM...

LLego sin molestias musculares...con un entreno menos pesado y más definido...menos días y semanas de entreno que el año pasado...menos distancia recorrida ...
LLego lleno de Fuerza , Vitalidad y Motivación... este año saldrá muy bien .

Vamooooooooossss !!!


Ferran y Leo




David Campa










concentración ???










Toni ...