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Alicia Keys

Play...

Su voz me eleva desde hace tiempo ... es un placer que hay que saborear através de otro sentido que no es el gusto... cómo me llegan algunas de sus canciones !!!...
Me encanta esta MUJER !

Hoy casi cuatro horas de BTT con Alvar , a ritmo vivo con rampas y trialeras, caidas y sonrisas.
Me encanta entrenar con Alvar, es un kamikace...
Respondo bien en las subidas no pudiendo escribir lo mismo en las bajadas.
He salido disparado de la Bike volando de espaldas y cayendo, por suerte en tierra blanda... bufff.
Buenos futuros planes de entreno muy muy exigentes . Genial

Seguimos con 3.000 metros se piscina muy vivos tambien ... rápidas series de 250m hasta completar los tres mil.

Vamos ... hay que apretar más...más y mejor !!!

DISFRUTAD DE LA CANCIÓN ...
ADELANTE !