SUPURANDO ...

Play ... Sensacional !!!


Mañana:

RUN : 2 h Montaña .... sacando conclusiones ... la montaña me relentiza el ritmo con tantas rampas y desnivel positivo no va bien para el IronMaiden.

SWIM : 2.000 m ... estirando el cuerpo ... cada año mido un cm más ! a por el metro noventa !

Tarde :

BIKE : Test de la hora :  34'5 km  . Acopladísimo toda la hora apretando dientes y dejando un notable esfuerzo kilómetros tras kilómetro. Con Fuerza y ganas.

RUN : 1 h Montaña ... Transición perfecta, dejar la Bike y en menos de cinco minutos ya corría montaña arriba. Buenas sensaciones físicas y mentales.

Buena música, eso siempre, música que me acompaña, y así, me distrae la mente para no rebentarla cosiendo parches de los rotos del día a día. Que son unos cuantos.

Supuro ganas de entrenar y voy pensando en el día de mañana para sacarle jugo y exprimir el esfuerzo para sumar y sumar.


Vamossssss !!!
Qué ganas de dar caña!