05:30 h
Foto día de ayer.
Hoy sumamos más kilómetros sobre ruedas...
Prefiero rodar que trotar.
09:00 h
BIKE : 40 km 2 h
20:00 h
RUN: 20 km 2 h Montaña
Qué era lo que prefería ?
Necesidad de CORRER ...
Estupenda carrera, sensaciones muy buenas, las piernas responden muy bien.
Cambios de ritmo buenísimos y recuperación a trote lento.
Ya veremos sobre el kilómetro ochenta si responden igual el día de la carrera.
Mañana 05h de la mañana a entrenar !!!
Más BIKE
Más ENTRENO
Go Go Gooooooooooooooo !!!
Viejos amigos del cuartel de Bomberos ;)
2 comentarios:
SR leo!!! aquí toni!
primero de todo! descansa un poco tio!
segundo! sigo intentando acceder a bomberos, pero me operé la rótula y este año estoy algo jodido!! lo volveremos a intentar i CONSEGUIR!
dos cosas!!
tienes el telf de entrenador de bombers que tenías, y que no recuerdo el nombre en este momento?
Gemma godayol, está intentando ponerse en contacto contigo para su agencia de publicidad, quizás tengas curro allí tb. Si me pasas el telf se lo paso y te llama enseguida! toma nota de mi mail:
noahhh24@hotmail.com
y tercera... un dia me apunto a entrenar contigo! entrenar de noche me mola!!
cuidatre leo! y dale recuerdos al animal del Óscar si le ves por el parque!
un saludo
Toni
Ahora no se si recibiste mi mensaje anterior!!
toni
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