BIKE & ROCK !

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BIKE IN THE WAY

Michel

Leo R.

Michel...

Bajando no lo pillo ni poniendo todo mi esfurzo.

Y lo mismo me pasa esquiando.

Hace unas semanas con intensas lluvias en la península nos escapamos en busca del sol para disfrutar de la Montaña.

Incluso pudimos sorprender a FERNANDO dándole una inolvidable sorpresa.
Cuánto llegamos a reirnos joder ;) Te Quiero Cabrón

Mierda no estar más cerca cuando nos necesitamos !!!

Kilómetros, desnivel, cervezas y sonrisas !!!

CLIMB THE ROCK

Michel...

Michel...

De sol a sol, los días se resumían en montar las Bikes por la mañana unas horas, escalar toda la tarde y jugar a palas en las últimas horas de sol.

Un Tri diferente.

Restaurante

 "Can Californian"

Ensalada de lechuga variada...

Y de postre, un apio.

Qué ?

Qué No ?

;)

GRACIAS MICHEL por estar aquí !

Otro madrugador que sale de casa montado en su Bike para ir a trabajar ;)

Y las sorpresas que siguen cayendo.

Cuanto me gusta compartir contigo cualquier aventura.

Y las que quedan!

Me muerdo las uñas pensando en este invierno.

A pleno sol mirando el mar y pensando en subir Montañas Blancas con los esquís a cuestas.

Pero de momento toca esperar y CORRER mucho.

Ya están aquí las carreras  de larga distancia en las que participaré.

La primera :

Assua Trail Rialp

84 km Montaña 7.000 metros Des +

A mediados de septiembre tengo otra carrera que puntúa para la inscripción de la

ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC.

La semana que viene comienzan los entrenos serios.

Tres semanas fuertes y una de descanso previa a la fecha carrera.

Es lo más inteligente, al menos es una lectura personal que saqué de la Isostar Desert, hay que llegar con ganas de correr y sin tener destrozados los pies ni las articulaciones por exceso de entreno.

La cabeza es un 75 % en estas carreras.

Hasta ahora dejo acumulados algunos kilómetros de piscina, unos centenares de kilómetros en Bike, unas horas estupendas de carrera a pie y como no, horas de gimnasio sin descanso.

Satisfacción plena los días que salgo a correr y a continuación me lanzo a la piscina y termino con una gran sesión de musculación en el gym.

Seguramente, a medida que gane fuerza física y capacidad en los próximos entrenos volveré a enriquecerme a mi manera...

La semana que viene... comienza lo bueno !!!

....

Gracias de nuevo por vuestro mails ...