LEO RICO
DIA 5 ... 10 H DE ENTRENO ...
ENTRENOS:
Dia 2 : TRAIL·RUN 5 h + BIKE 3 h - Total 8 H PEDRAFORCA
Dia 3 : BIKE 3 h - SIERRA CADÍ
Dia 4 : RUN 2 h + BIKE 2 h 30 min + RUN 2 h - Total 6 H 30 MIN - S. CADÍ
Dia 5 : RUN 2,30 h + BIKE 2,30 h + RUN 2,30 h + BIKE 2,30 h TOTAL 10 H
Dia 6 : TRAIL·RUN 9 h - VALL D'ORDINO
Dia 7 : BIKE 3 h - VALL D'ORDINO
Dia 8 : TRAIL·RUN 2,45 h + BIKE 1,30 h - Total 4 H 15 MIN VALL ORDINO
Dia 9 : TRAIL·RUN 7 H SAN MAURICI
Dia 10 : BIKE 3 H BENASQUE
Dïa 11 : PASEO 4 H - BENASQUE - Manu Tajada
Dia 12 : RUN 4 H - BENASQUE
Dia 13 : BIKE 4 h`+ TRAIL·RUN 3 h - Total 7 H - BENASQUE
De 15 días .... 13 ENTRENANDO !!! BIE E E E E N !!!
MUCHO DESNIVEL EN ALTURA ... ALGUNOS ENTRENOS POR ENCIMA DE LOS 2.000m Altitud.
Manu Tajada
Finisher ULTRA TRAIL DE MONT BLANC 2011 ;)
3 comentarios:
Joder como me gusta leer estos entrenos!!! Animal!!!
Ya queda menos para disfrutar utmb. Animo!
Que animal esta hecho Leo, eres pura motivación y eso se transmite mucho sabes?jajaja gracias por esa actitud tan contagiosa y a muerte con esos entrenos un saludo desde Orihuela
ANIMAL!!!
Go Go Go
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