Entrenos semana 4ª Febrero

Totales...

SWIM: 4000m
BIKE: 135 km
RUN: 4h 30min
SPINING: 1h 50min
GYM: 2h 30min

Lunes + Martes: La semana no podía comenzar con mejor sabor...he deslizado sobre el agua a una velocidad impresionante, largo tras largo en la piscina como un misil, el agua no ofrecía resistencia, en cada brazada disfrutaba del placer de estirar el brazo y dejarme llevar por su flotabilidad, gran inyección de confianza que me ha generado el neopreno...una primera impresión sensacional...y el camino a casa con una sonrisa de niño pequeño...qué ganas de probarlo en aguas abiertas!

SWIM: 2000m
SPINING: 1h 50min
GYM: 1h 30min

Miercoles: Qué desagradable esos 300metros...esos pestosos 300m donde,como campo de minas,decenas de cagadas de perro hacen insoportable el paso de cualquier ser humano...hoy al volver a pasar por ese determinado camino me puse a pensar en la cantidad de mierdas de perro concentradas en pocos metros...recurriendo a la estadística me puse a hacer cálculos estimados de mierda...una urbanización llena de casas, decenas de casas cercanas al camino en concreto. Al azar pensé en 20 casas con sus respectivos 20 perros, cada perro necesita cagar 2 veces al día, porconsiguiente sus respectivos dueños sacan a esos 20 perros 2 veces al día a plantar un pino lo que conyeva a un total de 40 cagadas al día y teniendo en cuenta que la mierda no se descompone en 24 horas se juntan con los 40 mierdones del día anterior, dando como resultado unos 80 excrementos que a su vez se codean con las 40 resecas cacas del día de antes de ayer,en definitiva unos 120 mojones pestosos en unos escasos 300m de mierda, porque no le pidas a los dueños que caminen un poco más para distraeer a su mascota guardia de seguridad,nooo...
Es en esos momentos...en esos cuando el sol más calienta, en esos cuando la tierra emana sus vapores, en esos cuando la toxicidad de las mierdas se apodera del ambiente, en esos momentos cuando me decido pasar corriendo por esos 300metros del camino pestoso intentando respirar el poco oxigeno que queda, ya que la concentración es de un 70% de olor impregnado a mierda y un 30% de oxigeno, lo que me hace respirar con más frecuencia y asquear por instantes el desagradable olor...a mierda!

RUN: 2h

Jueves: buen despertar, buen amanecer, buena carrera...y la mejor compañía de Run...toda una caña...desarrollo suave y lleno de la mejor sonrisa...AJM...Qué grande eres...

RUN: 1h

BIKE: 60 km 3h

Viernes: Llega el fin de semana y como siempre la cabeza comienza a sentir una excitación neuronal...corren de arriba a abajo, de izquierda a derecha, millones de miles de neuronas rebolotean,volante a la izquierda! volante a la derecha! se detienen, reanudan la marcha, de 0 a 1000 en milésimas de segundo...con o sin rumbo, con destino a todas o ninguna parte pero todas ellas con una misma idea...."qué harás este fin de semana Leo?"
Hoy dejo 4 horas de entreno...

SWIM: 2000m
RUN: 1h 30min
GYM: 1h

Sábado: Con un escaso desayuno y bien entrada la mañana,ya medio día,me he planteado comer o salir en bici unas horas a ver como respondía el cuerpo...las 15h y con unas barritas energéticas para comer en ruta comenzaba a pedalear rumbo a Montserrat, cielo tapado, un ligero viento en contra y un cansancio en el cuerpo que me pesaba pedalada tras pedalada..."hoy no es mi día"...
A medida que me acercaba a los pies de las montañas el cansancio se hacía más intenso..."sólo llevo 45 km !","¿ Ya estoy cansado ?" Comenzaba el puerto de 9 km y la subida se me hizo cuesta arriba...claro está! ¿Poco descanso la noche anterior? ¿Cansancio acumulado? ¿Falta de nutrientes? ¿viento en contra? Lo cierto es que estaba muy agotado...el regreso a casa fue sereno, dosificando las pocas fuerzas...al llegar a casa y después de un banquete al más estilo romano me desplomé en el sofá medio aturdido... saco una conclusión fundamental, de librillo básico que todo atleta sabe, pero que hoy me la pasé por alto..." COME y DESCANSA"

BIKE: 75 km 3h