Bomberos y ... Entrenos .

Días extraños...
Como lobo hambriento...
Cualquier servicio adquiere su peso a falta de incendios... como lobo hambriento que olfatea el rastro de su presa, olfateo el olor a chamusquina del traje...con la misma sed y hambre que siente un lobo por dar caza a su presa.
Tengo hambre...

Mientras... espero paciente el el paruqe de Bomberos , entre compañeros, camiones y momentos de duro entreno.
A la Guardia le he robado horas.

Entreno Mañana:

Dedicado a la Escalada... curtiendo tendones, con duros y exigentes ejercicios de dedos en escaleras. Series y repeticiones con lastre de 6 kilos a la cintura para notar los tendones trabajar.
Al finalizar la sesión he continuado con pesas en tren superior.
A tope !!!

Gym : 2 h



Entreno Tarde:

Dedicado al trabajo de pulsaciones medias. Otra vez. Seguimos trabajando con desarrollo lento pero intenso, subiendo la resistencia para hacer pesado y costoso cada movimiento.

Spinning : 30 min
Steeps : 30 min
Elíptica : 30 min
Cinta : 30 min

( No Stop ) Total : 2 h




Es muy gratificante aprovechar el tiempo...hoy 4 horas más de un entreno muy positivo.
El cuerpo lo agradece y lo asimila muy muy bien.
Seguimos Adelante...
Siempre Adelante !!!