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Dejo atrás una semana donde he acumulado en 4 días más de 140 km con la FIXED por la loca ciudad de Barcelona y con una mochila de más de 15 kilos a la espalda .
Buen entreno...
A destacar cruzar la ciudad por Gran Vía una y otra vez.
Carril Bus/ Taxi. A tope... más de 40km/h en llano con la Fixed y mis piernas a lo loco. Miradas controlando autobuses y taxis que me pisan los talones con carga amenazante y alguna bocina que ignoro y apreto el ritmo. No lo dejo.
Semáforo tras semáforo en verde y mis piernas engarrotadas...piernas ? las he perdido hace tres calles... Siento que me quema el pecho de la respiración acelerada ... y no paro ... "sigo Adelante !" Rock & Roll a mis oidos y sangre caliente.
Rojo ! Pasamos de todo y lo saltamos... me tiemblan las piernas al detenerme, así que no paro ni el los semáforos rojos.
Qué caña meterle a la Fixed la intensidad que se merece.
Llega la noche y con ella el frío, seguimos pedaleando hasta cumplir con las responsabilidades apretando dientes .
Aneto
En vistas a la temporada de SKY ... comienzan las horas de PATINAR para fortalecer las piernas con la misma carga que sufren esquiando.
Llevo días dejando la fixed en casa y calzándome los patines para ir a los sitios por Barcelona. Duro-duro.
Cuando tienes que cruzar la ciudad patinando y llegas justo de tiempo revientas las piernas. Y de qué manera... wow!
Cruzar toda la meridiana en 15 minutos........que me lo expliquen!
Música a mis oidos y descenso de Paseo de Gracia por la cera esquivando personas.
SLALOM extremo ...jajaja....Joder! Las rápidas maniobras y los giros obligados son continuos....a sortear viandantes, perros con correas traicioneras, niños despistados, camareros con bandejas llenas de refrescos que te los beberías todos sin preguntar, mesas y sillas de terrazas clandestinas, mensajeros con paquetes y carretillas, kioscos verdes y papeleras grises, bordillos, palntas y farolas.
Casi me atropellan...
La cera se estrecha y llegado a la "Pedrera" me encuentro con un cuarto de la población de barcelona allí concentrada haciendo colas de horas, todos extranjeros con cara de susto.
Sin apenas espacio llego a "Plaza Catalunya"... todo un logro!
Fulminante!
Sigo con los entrenos.
Nadando progresivamente.
Corriendo fuerte por Montaña.
Pedaleando intensamente con la BTT...
Apreto en las cuestas, subo con mucho "speed"... será por la Fixed ? Claro !
Apreto en las cuestas, subo con mucho "speed"... será por la Fixed ? Claro !
Y cargando en el Gym horas de duros entrenos donde la ISOMETRÍA sigue dando su fruto, es alucinante como fortaleces el cuerpo.
Go....Go....Goooo !
7 comentarios:
LEO KAMIKAZE!JAJA
LEO LOS EJERCICIOS ISOMETRICOS CUANTOS DIAS A LA SEMANA LOS TRABAJAS? Y SEGUN EL DIA TRABAJAS UNOS MUSCULOS U OTROS, O EN GENERAL?
UN ABRAZO Y SIGUE SIENDO UN JEFE!
Siempre que voy trabajo Isometría... Mucha intensidad en tren superior y cintura, muy suave el tren inferior ya que voy petao por la fixed y los Patines ... Me duelen las piernas !
Un saludo grande
Leo Rico
¡¡¡Vamos fiera!!! Fuerte te veo por lo que leo. Este nuevo año rompes los cronos personales. Pero ante todo sigue disfrutandolo igual.
Pronto te alcanzo...jajaja. Un abrazo.
hola leo soy jose de madrid a ver si vienes por madrid y nos tomamos un cafe soy el que se esta preparando para entrar en salvamento maritimo y un ironman.2 preguntas cuantos km tiene ya tu california? y que objetivos deportivamente hablando tienes este año? un abrazo titan
Arturooooo.... tú y yo tenenmos que hacer una quedada, compartir y hablar ...
Así que soy toto oidos ;) ...
Hola Jose...
Pues por Madrid seguro caigo el año próximo, ya verás ;)
La furgo la pillé con 150 mil kms y ya tiene 180 mil jojojo a buen ritmo. Estos motores, si los mimas aguantan más de medio millon...se dice pronto verdad ?
Deportivamente hablando tengo que tener una charla seria con los cojines del sofá porque la almohada de la cama no me hace ni puto caso... es decir, le estoy dando vueltas a la cabeza... IronBike tiene muchos números, la Titan también me la han ofrecido, y la TransAlpine con mi hermano Fernando también es posible... peeero tengo que pensar por donde va mi futuro ...
Joseee que si bajo a Madriles te pego el toque ...
Un saludo grande macho!
Atentamente
Leo Rico
vale leo gracias y por los madriles te espero con mucha ilusion,la furgo esa aguanta lo que la echen cuidandola claro jaja un abrazo titan,muy bueno el video de galicia yo soy gallego aunque viva en madrid y me a encantado enhorabuena,ah cuando consultes con el cojin informanos de tus objetivos este 2011 un abrazo
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