PeLiCuLóN

Hot Play.....


Protagonistas:
Sol y Calor...
Éstos han follado hoy lo que no está escrito en el guión.

Actores secundarios:

Capacidad
Motivación
Ganas
Ilusión
Ánimos
Música
Fuerza
Resistencia
Pajas mentales

Actores descartados en el casting de la movida cinematográfica de hoy:

Cansancio
Lamentos
Dolores
Sofocos
Sufrimientos
Globazos
Etc...

10:00 H

Desayunaco Intercontinental XTR superior

Tostadas de pan de carbono con embutido XTR acompañado de Zumo Goretex
más un Iogurt Performance y agua Evian ( of course )

12:00 H

RUN : 22 Km Montaña 2 horas Des + 350 m

14:00 H
Casa: Acuarius, Agua, BCAA, Ibupofreno, Barritas cereales, Recuperation...
Hielo al tobillo.

15:00 H

RUN: 22 Km Montaña 2 horas 15 min Des + 350 m

17:15 H
Casa: Acuarius, Mucha Agua, Coca-cola, BCAA, Barrita cereal...
Hielo al tobillo.

18:00 H

RUN: 22 Km Montaña 2 horas Des + 350 m


ToTaL hoy ......  

RUN 66 km 6 horas 15 min Des + 1050 m

Peliculón personal...
Los actores secundarios hoy han tenido un papel muy bueno comiéndose por completo a los protagonistas de este caluroso film.
Sol y Calor han salpicado con sus fluidos durante las horas del rodaje, estos cabrones han aprendido bien su papel y lo han interpretado de la mejor manera que podía esperar.
Que cachondo me pongo cuando se endurece un entreno.
Escuchaba el aliento del calor a cada paso y el sol se dejaba ver a lo lejos de los caminos de tierra nublando en aguas el orizonte.
Pero los actores secundarios han hecho un gran papel.
Como esperaba, mi cabeza ha hecho un buen trabajo poniendo unas GANAS tremendas para entrenar con la ILUSIÓN sufiente como para no detenerme en las tres series de 22 km.
FUERZA mental para estirar finamente el ámplio concepto de la RESISTENCIA gracias a los autoÁNIMOS que siempre me doy ...
Vamos ...va ...va... veeenga animal ! Y así no nos detenemos cuando más te lo pide el cuerpo.
Apretando dientes para evadir en algunos momentos el dolor de cuádriceps y porsupuesto:
No lamentos, ni sufrimientos, ni luchas internas, ni este tipo de gilipolleces en los que podemos caer por debilidad.
O se entrena con ilusión y ganas o te quedas en casa rascándote los huevos que da un gustito muy bueno y no te agobias de mala manera.

Qué ? que No ?
MIS COJONES 33

PAJAS MENTALES... unas cuantas, cuando entrenas solo durante horas la mente se va y se va, se saborea conscientemente el paso de los minutos mientras estás en tu película de piratas asaltando barcos... Patas de palo y mano de garfio !
Cañones a estribor, apuntennnnnnnnn. FUEGOOOO !!!

La música es taaaaan importante en estos entrenos..... Directamente, sin música? no entrenaba.
Las dos primeras series de 22km con Rock... gracias MICHEL por darme tan buena música al corazón.
La última serie hemos entrado directamente en MUSICÓN...
Como entra una canción y otra y me lleva a un subidón personal que me ha empujado de una manera bárbara a llegar a casa muy entero y con una sonrisa engarrotada de éxtasis.


Estos días me inyecto en sangre CAPACIDAD para créermelo y sentirme capaz de aguantar 120 km corriendo por el desierto con una preparación de dos semanas.

Y como no la película tiene que finalizar con la mejor escena...
Me voy de cachondeo con mi colega la Estrella, la Voll Damm y la Selecta de San Miguel.... a cervecear que hidrata muchísimo !!!

CONCLUSIÓN:

La Isostar Desert Marathon será muy muy muy dura.
No me cabe por el culo una alfiler a martillazos.
Acojone ? No
Respeto !
;)
Sumando entrenos ... Sumando VIDA

Leo R.

(perdonar un entrada así, me ha cepillado la estrella y la voll damm en 10 min)
;)....